Grundübung Entspannung

Selbstlymphdrainage untere Extremiät kurz

Selbstlymphdrainage  untere Extremiät lang

Meyer, T. (2006).Entspannungstraining im Sport. Regulation durch freies Bewegen. Für Aktive, Trainer, Lehrer und Therapeuten. Schorndorf: Hofmann

Relaxation francais

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